Deze voordelen zijn onder andere de vertraging van het verouderingsproces en preventie tegen ziekten. Het verouderingsproces vertraagt veroudering in de cellen, weefsels, organen en skin.Fruits en groenten zijn natuurlijke antioxidanten. Ze hebben aangetoond dat het menselijke lichaam cellen tegen beschadiging tegen oxidatie. Het immuunsysteem is ook sterker tegen bescherming tegen virussen, griep en ziekten. Kankerpatiënten zelfs profiteren van antioxidanten in hun dieet.
Ze verlagen het risico van cholesterol problemen en hart-en vaatziekten voor degenen die hebben een hoge inname van anti-oxidant, en ook werken aan maculaire degeneratie en glaucoom te voorkomen. Kortom, het hele lichaam plukt de voordelen van antioxidanten, die ook vertraagt het verouderingsproces process.Vitamins A, C en E zijn de belangrijkste antioxidanten in natuurlijk voedsel, evenals mineralen zink, bètacaroteen, selenium en al de phytonutrient carotenoïden. Als we consumeren voedsel en ademen zuurstof, we lijden meer en meer vrije radicalen.
De zuurstof zorgt ervoor dat de vrije radicalen te verhogen. Naarmate we ouder worden, het is gewoon moeilijker en moeilijker voor ons lichaam om deze vrije radicalen te bestrijden. De vrije radicalen vermenigvuldigen in ons lichaam en ziekten, de ziekte en over het algemeen gedegradeerd voor de gezondheid opleveren. Antioxidanten helpen om deze vrije radicalen te bestrijden, waardoor u een wapen om deze vrije radicalen te bestrijden van het doen van verdere schade aan uw body.
Antioxidants elimineren oxidatie in de lichamen van de mensen door te werken in de organen, cellen, de huid en de weefsels. Hoe meer phytonutrient carotenoïden die je hebt in je lichaam, hoe gezonder je zult genoemd be.As, kunnen mensen gemakkelijk antioxidanten uit verschillende voedselbronnen, maar het probleem is dat men alleen kan eten zo veel groente en fruit in een dag, en nog steeds