Frituren
In het geval dat u een problematische huid, kan je wat problemen na het consumeren van deze smakelijke gerechten bereid in een grote hoeveelheid olie. Die enorme olie kan porie verstopping veroorzaken en stimuleren de productie van huiduitslag. Daardoor is het goed om hun opname van vet in de voeding beperken tot aan twintig procent. In de standaard 2000 calorieën per dag dit dieet zou ongeveer 400 calorieën afkomstig uit vet per dag.
Snoepjes
Niets nieuws onder de zon, toch? Ieder van ons weet hoe haar huid eruit als de volgende dag nadat ze de vloer van de chocolade verleiding. Sommigen van ons (waaronder ikzelf :) wakker met een gezicht vol met kleine huiduitslag, bv Dermatologische studies hebben aangetoond dat het beperken van voedingsmiddelen met een hoog glycemische index tekenen van acne kan verminderen zelfs met vijftig procent!
Chinese fast food
Wat is het gevaar van de Chinese fast food? De natrium.
De Chinese fast food is vaak te zout en supercharged door de smaak accentueren additieven. Deze samenstelling heeft een aantal slechte gevolgen voor onze gezondheid. Ze hebben het ontwateren effect dat de huid vernietigt en kan vroegtijdige rimpels veroorzaakt. Wees voorzichtig met een hoog gehalte aan natrium voedsel te zijn binnen de aanbevolen waarden. Om dezelfde redenen raden wij aan om overmatig drinken van koffie, zwarte thee en alcohol te vermijden
Tip
De beste keuze voor een gezonde huid is niet om te experimenteren en vasthouden aan eenvoudige regel -.
Een gevarieerde dieet dat rijk is aan vitaminen en andere voedingsstoffen. Uiteraard in een redelijke. Niet bezuinigen op appels, citrusvruchten, bessen en druiven, die zijn uitstekende bron van alfa hydroxide zuren, die de huid binnen te voeden. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten en vitamine E zal huid fris, glad en jeugdig te houden.
Als u een aantal andere soortgelijke ervaring met een specifieke vorm van voedsel, aarzel dan niet en deel uw ervaring met ons! Zodat ieder van ons kan weten en zich bewust tegen de verkeerde eten habbits.
Omdat we weten, dat zo veel mogelijk reacties, ervaringen en meningen die we zo vaak hebben wijselijk kunnen we besluiten om het beste alternatief te eten kiezen. :-)