Heb je ooit opgevallen hoe depressie en woede fysiek aftappen? Misschien heb je nooit last van klinische depressie, maar u zeker weet hoe het voelt om de last van woede, angst, angst en verdriet te dragen op een kleinere schaal. Dit zijn alle menselijke emoties en ze zijn volledig natuurlijk, maar overgeeft deze gevoelens langer dan nodig is fysiek schadelijk voor zowel de mentale en fysieke welzijn. Neem nu een moment en herinner me het gevoel van puur geluk. Wanneer geluk is zuiver, het kost weinig moeite en energie om het te promoten.
Gelukkig lijkt misschien een cliché ding te bevorderen, maar er zijn veel voordelen voor de geestelijke gezondheid van deze noodzakelijke emotie
Laten we eens een kijkje op de vele positieve emotionele uitbetalingen van geluk.
1 - Succesvolle relaties:
Studies hebben aangetoond dat gelukkiger en meer stabiele individuen beschikken vaak over relaties die gezond zijn. Relaties kunnen bestaan iedereen van ouders, vrienden, collega's en intieme partners. Ongeacht de individuen we communiceren met onze evenwichtige mentale toestand bevordert een meer rationele gemoedstoestand.
Deze gemoedstoestand zorgt voor een grotere drempels van woede en verdriet, die op zijn beurt, geeft meer inzicht, rationele en gezonde communicatie. Studies hebben ook aangetoond dat mensen met een rijke sociale leven ademen gezondere geestelijke welzijn en worden beschouwd door hun vrienden als leuker individuen
2 Langer leven:.
Een studie uitgevoerd door de Mayo kliniek gelede dat personen die in de eerste plaats optimistisch in het leven werden getoond om langer te leven.
In tegenstelling tot degenen die zo pessimistisch geïdentificeerd, of werden als zodanig beschouwd door vrienden, werden steeds korter te leven
3- Succes in het werk:.
De gelukkiger het individu, hoe beter de productie en de kwaliteit van het werk voltooid in het personeelsbestand. Er wordt gezegd dat geluk mensen mogelijk maakt om niet alleen te maken zijn eigen motivatie om hard te werken, maar ook over de mogelijkheid te behandelen werkstressoren.
Verder zijn deze mensen aangetoond dat hogere bruto inkomen beschikken, krijgen betere baan evaluaties, een baan voor een langere tijd te behouden en krijgen positieve lof van zowel collega's en bazen.
4 Grote zelfbeheersing en coping methoden:
Coping is iets dat bijzonder uitdagend voor degenen ontbreekt geluk in hun leven bewijst. Studies hebben aangetoond dat een rationeel, gelukkige mensen