Blijf gezond - Leren Meditate

Vragen: 1. Noteer in je dagboek problemen of problemen die u kan hebben - emotioneel, fysiek of anderszins. Laat problemen gaan en geef ze over aan je meditatie. 2. Merkt u oplossingen te komen om u de hele dag? Merkt u met regelmatige meditatie die je lichaam en geest steeds rustiger en duidelijker? Ideeën te overwegen: 1. Maak tijd voor uw geest dagelijks. Tentoonstelling gedrag en zelf praten dat je eerbied tonen voor jezelf.