Trucs om te helpen Scherp uw Memory

ig zijn in het onthouden van, zeg, een naam toen geïntroduceerd: Hannah- Montana. U kunt een rijm maken of betrekking hebben een naam aan een bekend lied lyrische of iets bekend voorkomen.

Gebruik recall triggers

Een zeer oude voorbeeld van het gebruik recall triggers om te onthouden iets is koppelverkoop een string op een vinger. Je mag je eigen manier van het herinneren van dingen te doen, zoals het inschakelen van uw horloge om de andere pols te vinden. Het veranderen van deze habit- niet vinden van uw horloge, waar het zou moeten zijn zal waarschijnlijk leiden tot uw recall.

Probeer niet zo hard

Soms je chatten met een vriend over een filmacteur in een onvergetelijke film, dan ineens je gewoon kon zich niet herinneren de naam. Het is aan het "puntje van je tong," zeg je. Dan fret u: "Waarom kan ik me niet herinneren?" Toen enkele minuten later, de naam opduikt in je hoofd. De reden hierachter is dat, "angst leidt ons, waardoor het nog moeilijker om te onthouden," zegt Dr Small. Breek de cyclus door het nemen van een diep adem, ontstressen jezelf, en denk aan iets anders, bij voorkeur iets leuks te doen.