5. Terug te keren naar de oorspronkelijke betekenis van jezelf, maar ook de dieper indrukken van de beide voeten en de tong.
Vanuit deze eenvoudige oefening kunnen we iets dat eigenlijk heel diepgaand te zien. Door het richten van onze aandacht naar een bepaald deel van ons lichaam kunnen we ontvangt dan een meer gedetailleerd beeld van dat gebied - er is een verbinding via onze aandacht die afkomstig zijn van het voornemen van de geest.
Met andere woorden, mijn instructies te lezen u en hopelijk volgde hen door het richten van je aandacht naar waar ik gevraagd. In ruil daarvoor, je een meer gedetailleerd beeld van uw lichaam ontvangen als het was op dat moment. Het lichaam van de aandacht op dat moment was iets dichter bij de vorm van je fysieke lichaam, ze waren iets meer 'samen' en misschien heb je op dat moment een sterkere individualiteit of 'ondeelbare-dualiteit' gehad. Als een verdere experiment proberen om deze verbinding met je voeten en de tong te houden.
Vanuit een fysiologisch oogpunt, het systeem dat we zullen ontwikkelen in deze sectie is het zenuwstelsel. Deze buitengewone controlerende systeem maakt het mogelijk de vrije stroom van communicatie door het lichaam met behulp van een vorm van bio-elektriciteit, dat op ongeveer 400 meter verplaatst zich per seconde en kan werken op een puur onbewust niveau met behulp van het autonome zenuwstelsel of op een bewust niveau aangaan van de somatische zenuwstelsel .
Het is verdeeld in twee delen - het sympathische en het parasympathische - dat het werk in evenwicht verschillende processen en uit te schakelen (Yin en Yang). Een gebied van de hersenen genaamd de hypothalamus regelt het autonome zenuwstelsel. Deze informatie ontvangt over eventuele variaties in bijvoorbeeld chemische het lichaam uitmaken en past het autonome systeem om het lichaam weer in het juiste evenwicht (homeostase) brengt. Het somatische systeem heeft een dubbele rol.
Allereerst verzamelt informatie over de buitenwereld van sensorische organen zoals het oog, dat vervolgens aan het desbetreffende deel van de hersenen wordt gecommuniceerd. Ten tweede zendt signalen via motor vezels van het centrale zenuwstelsel naar de skeletspieren, waardoor beweging initiëren. Het is niet binnen de werkingssfeer te diep ingaan op de fysiologische uitleg van hoe deze systemen werken, maar ik roep iedereen die niet bekend is met hen naar de tijd om hun fundamentele werking te bestuderen nemen.
De autonome