De vecht-of-flight reactie brengt ons een belangrijke impuls van energie en natuurlijke middelen om ons te helpen in een conflictsituatie. Om die reden willen wij niet om daadwerkelijk te remmen wanneer zij worden geconfronteerd met een moeilijke situatie, maar als we hebben niet gebouwd een bewustzijn te vrezen dan als deze energie snelt in het lichaam zal het ernstig verstoren van de werking van onze somatische zenuwstelsel, in Anders gezegd onze bewuste richting van aandacht (dit zal natuurlijk een techniek u probeert om dienst te vernietigen), en ook enkele van de fijnere functies van het autonome systeem zoals ons vermogen om evenwicht en ademen.
Overigens bent u nog steeds verbonden met je voeten en je tong? Als u, goed gedaan, behouden die verbinding. Als u niet, op welk punt heb je verliest de verbinding? Ook, wanneer ik u eraan herinnerd over, wat is er gebeurd? Heeft die gedetailleerde indruk verschijnen?
Het proces van het definiëren van het lichaam houdt (met onze intentie) de leiding van de aandacht voor de verschillende delen van het lichaam en dan houden of te handhaven het daar om de neurale verbindingen tussen onze geest versterken (de bron van onze intentie) en ons lichaam (het doelwit van onze intentie).
Je hebt al begonnen om dit proces te gebruiken op deze manier wanneer je gecentreerd en uitgelijnd het lichaam, maar in de definitie van het lichaam dat je bent meer nauw samen met de directe sensatie van bepaalde delen van je lichaam via haar controlerende en detectie systemen. Het somatische systeem is een uitstekend voorbeeld van Yin en Yang: onze bedoeling onze aandacht naar een specifiek lichaamsdeel (Yang) waar we de indruk dat deel van het lichaam die terug stroomt naar de geest (Yin) ontvangen. In esoterische Kung Fu werd dit aangeduid als een 'baan'.
Een baan kan worden gezien in hedendaagse termen als biofeedback lus, in dat we proberen om een continue verbinding met een bepaald deel van ons lichaam, om een