Cut omlaag suiker Er is geen directe verbinding tussen suikerhoudende voedingsmiddelen en borstkanker. Echter, overmatige inname suiker leiden tot het aantrekken van gewicht of soms bijdragen aan obesitas, in welk geval er een aantal studies suggereren het verband tussen obesitas en de borst cancer.Cut neer op zout hoge zoutconsumptie kan leiden tot hoge bloeddruk pressure.Specific vruchten en vegetablesMany onderzoeken impliceren specifieke groenten en fruit kunnen beschermen tegen bepaalde cancer.
Fruits en groenten bevatten een aantal chemische stoffen, zoals dithiolthionen en glucosinolaten van kruisbloemige groenten, waarvan wordt aangenomen dat de groei van kankercellen en kanker bij dieren remmen (Warren & amp Devine 2005) .De Harvard School of Public Health (2005) schetst de volgende categorieën van groenten en fruit aanbieden van de meest bijdrage tegen hart- en vaatziekten: Groene bladgroenten zoals sla, spinazie, snijbiet en mosterd greens, kruisbloemige groenten zoals broccoli, bloemkool, kool, brussel sprouts.
Citrus vruchten zoals sinaasappelen, citroenen, limoenen en grapefruit (en hun sappen) wordt gezegd dat de meest bijdragende factoren tegen hart- diseases.It is gemeld dat broccoli en spruitjes en spinazie zijn in staat om te verminderen de mogelijkheid van borstkanker. Dit hasnt geweest statistisch aanzienlijk, dus het verminderen van de betrouwbaarheid van de resultaten (Warren & amp Devine 2005) .Echter een aantal recent case-control studies hebben aangetoond remmende effect van wortelen en spinazie, evenals soorten broccoli (kruisbloemigen) familie tegen borstkanker.
Sommige van deze studies hebben ook aanzienlijke effect van de hoeveelheid verbruikte (het eten van meer groenten leiden tot een grotere vermindering van de risico's) geïdentificeerd .Furthermore, is er slecht aanwijzingen dat rauwe groenten zijn waarschijnlijk meer bescherming tegen de progressie van borstkanker en andere