Als mensen stoppen met roken, is gewichtstoename Onvermijdelijke?

tstoename tot een minimum te beperken en kunnen u te houden van het verkrijgen van enig gewicht op alle. Je moet ook rekening houden dat, zelfs als je dat doet krijgen 5 tot 10 ponden van het stoppen met roken, de risico's van het roken van sigaretten zijn veel groter dan 5 tot £ 10 gewichtstoename.

Roken is de oorzaak van meer dan 400.000 doden per jaar in de Verenigde Staten. Het zou een gewichtstoename van meer dan 100 ponden naar de gezondheidsrisico's van het roken van sigaretten gelijk.

Roken zorgt ervoor dat je hartslag te verhogen, en je hebt twee keer de waarschijnlijkheid op een hartaanval dan die van een niet-roker te lijden. Je inademt ongeveer 4000 chemische stoffen uit sigarettenrook en 40 van deze stoffen zijn kankerverwekkend. Mannen zijn 22 keer meer kans om longkanker te ontwikkelen dan niet-rokers, en vrouwen zijn 12 keer meer kans. Met een beetje inspanning van uw kant om uw eetgewoonten onder controle te houden en op te nemen wat oefening in je dagelijkse routine, gewichtstoename kan en zal in ieder geval gehouden tot een minimum wanneer u stoppen met roken.

U wordt in een betere gezondheid, zich beter te voelen, en hebben een meer positieve kijk op het leven wanneer u de beslissing om die sigaretten die voor eens en voor altijd te zetten te maken.