De huidige focus op gezondheid en fitness betekent niet dat je een leven zonder het gezelschap van appeltaart. In tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, het biedt meer dan alleen het plezier van die voldoen aan uw smaakpapillen.
Een voordeel van een appel is de calorie-inhoud dat je genoeg energie kan geven voor de dag. Calorieën zijn de brandstof van het lichaam om iets te doen van het lopen van een marathon om gewoon helemaal niets te doen. Een gemiddeld persoon moet 1.500 tot 2.
000 calorieën per dag en een stuk appeltaart kan een groot deel van uw energiebehoefte te geven.
Koolhydraten of suikers zijn essentiële onderdelen van de menselijke voeding, want zij zijn de primaire bron van calorieën van het lichaam . Het is een goede zaak dat appels bevatten natuurlijke suikers die je koolhydraten niveau kan stimuleren. Daarnaast is de eenvoudige en complexe suikers gevonden in de korst, saus en als je geluk hebt, in het ijs op de top van de taart.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, vetten mag niet worden vermeden in een dieet.
Vetten en lipiden zijn belangrijke componenten van de cellen van het lichaam. Bovendien, ze helpen reguleren je temperatuur en andere vitale lichaamsprocessen. Het is aanbevolen dat je moet krijgen zo veel als 30% van uw calorieën moet elke dag uit vetten. Appeltaart kan ongetwijfeld geven u uw dagelijkse dosis vet eisen. Hotels met een stukje appeltaart, krijg je eiwitten die nodig zijn in het bouwen en repareren van spieren en weefsels te eten. Het is ook belangrijk in het creëren van antilichamen tegen je verdediging versterken.
Eiwitten zijn ook bekend voor het helpen in goede stofwisseling. Appeltaart voeding is geen drogreden. Het is een kwestie van begrijpen het beter.
Appels zijn uitstekende bron van voedingsvezels. Verrassenderwijs kan voedingsvezels niet worden verteerd door het lichaam. Toch is deze voedingsstof die nodig is om schoon systeem. Onderzoeken hebben ook aangetoond dat oplosbare vezels helpen de slechte cholesterol in het lichaam.
natrium of zout moet worden aangevuld met water in cellen van het lichaam te handhaven.
Bovendien is ook verantwoordelijk voor een goede zenuw- en spiercontrole. Overtollige zout wordt uitgescheiden door transpiratie en via de urine. Maar maak je luc niet duwen, k als het lichaam kan alleen proces zo veel.
Appeltaart is niet alleen een oase van smaken. Het is een uitstekende bron van het lichaam benodigde voeding. Maar als iets in de