otaal cholesterol en HDL dus nadelig het lichaam cholesterolprofiel. Hoewel matige consumptie van eieren, tot één dag, mag geen verhoging van hart-en vaatziekten risico bij gezonde individuen, wanneer veel eieren worden geconsumeerd, de verzadigde vetten in eidooier kan het cholesterolgehalte verhogen en leiden tot gevaren voor de gezondheid. Aangezien de eieren zijn hoog in cholesterol en een hoge consumptie van eieren kan uw cholesterolgehalte in het bloed verhogen, is het altijd veiliger matig consumeren eieren te zijn.
Om dit essay af te sluiten, kunnen personen met een normaal cholesterol genieten van hele eieren, met mate, als onderdeel van hun low-verzadigd vet dieet. Maar wordt sterk aanbevolen dat eieren moeten worden genomen boter, kaas, spek of worst, omdat ze allemaal rijk aan verzadigde vetten.
