fruit smoothies zijn verpakt met alle vitale voedingsstoffen die zijn gevonden in de volledige fruit smoothies hebben ook alle oplosbare en onoplosbare vezels uit fruit die zo vitaal belang in het houden van onze darmen gezond . De meeste kinderen houden van vruchtensappen, maar sap is slechts een deel van de vrucht. Zelfs als je vers geperst sap maken in een juicer thuis, het kan nooit de plaats van de hele vrucht goedheid van fruit in een smoothie.
Kids heel vaak terug van school honger hongerig en in de noodzaak van een suiker ' fix 'om genoeg energie te krijgen om af te gaan om te spelen met vrienden of andere naschoolse activiteiten. De cookie jar is de meest waarschijnlijke eerste keuze voor hen en soda het vaakst gekozen drank in plaats van een voedzaam alternatief.
Een fruit smoothie, in een huis smoothiemaker voor een fractie van de kosten een winkel gekocht versie alleen niet worden verpakt met vitaminen, sporenelementen en die essentiële antioxidanten zo gunstig bij het beschermen van lichamen van de effecten van vrije radicalen, maar ook twee belangrijke soorten vezels, oplosbare en onoplosbare vezels bevatten.
Onoplosbare vezels is het soort weten we allemaal helpt om onze stoelgang te reguleren en voorkomt verstopping die kunnen leiden tot palen (aambeien) door het maken van onze ontlasting zachter en omvangrijker.
Het is niet algemeen bekend dat onoplosbare vezels is aangetoond ons tegen veel onaangename aandoeningen zoals darmkanker.
U niet weten dat oplosbare vezel een gunstig effect op het cholesterolgehalte in het lichaam en kan ook helpen te strijken hoogte- en dieptepunten in onze bloedsuikerspiegel. Het maken van jezelf een voedzame fruit smoothie in plaats van het bereiken van de koekjestrommel of een candy bar als je het gevoel op een laag pitje, zal veel beter voor je zijn.
De invoering van onze kinderen om gezondere voedingskeuzes vanaf jonge leeftijd is zeker van vitaal belang.
Met een smoothie blender, zal het ook leuk zijn als de kinderen graag hun eigen recepten en heerlijke, voedzame fruit smoothies mengen kan ons allemaal beschermen tegen veel gezondheidsproblemen als we ouder worden.