Goed om de vraag aan de kop van dit artikel het antwoord, glutamine is een populaire aminozuur dat een groot belang in het lichaam houdt, op verschillende manieren.
Glutamine speelt een belangrijke rol van de volgende:
Dit aminozuur wordt gebruikt in het lichaam, vooral in de maag en het immuunsysteem. Aangevuld glutamine is gebruikt om de hersenen functionaliteiten en spiergroei verbeteren.
Het is gebruikt om alcoholisme en behandeling van mensen met de ziekte van Huntington (een ziekte die spierafbraak veroorzaakt). . Ook is het bekend om de vrije vorm aminozuur stream rond in de bloedcellen van de skeletspieren zijn
Hier is waarom glutamine is belangrijk vooral voor sporters (geciteerd uit Bodybuilding dot com):
"L-glutamine speelt een belangrijke rol in het eiwitmetabolisme, en blijkt een belangrijke voedingsstof voor atleten.
* Als aanvulling kan helpen atleten verminderen de hoeveelheid spierafbraak die optreedt omdat andere weefsels die moeten glutamine zal niet beroven van de glutamine opgeslagen in de spiercellen. "
Onderzoekers zegt dat als we klaar zijn met een intensieve training van onze glutamine niveaus in ons lichaam dalen tot zo laag als 50%, omdat het wordt gebruikt voor de het immuunsysteem dat afneemt na de training ook.
Omdat het lichaam afhankelijk glutamine als voornaamste gebruik van ondersteuning voor het immuunsysteem, wetenschappelijke studies suggereren dat glutamine suppletie de afbraak van spieren minimaliseren ervan doen cellulair niveau, dus niet het gebruik van dit aminozuur opgeslagen in onze spiercellen afstand voor ander gebruik .
Gemiddelde wanneer glutamine wordt gebruikt, naast het niet alleen extra steun te geven aan het immuunsysteem, maar geeft meer van zichzelf naar spieren behouden om te voorkomen spier breken.
Thushelping je spieren te laten groeien op een meer efficiënte niveau, met name na de training.
Let ook op, wanneer glutamine is te veel gebruikt kan diarree veroorzaken.
Dit artikel is een heruitgegeven versie van het origineel binnen mijn blog. Als u wilt navigeren naar mijn site om informatie gunstig voor spieropbouw te leren, moet u navigeren naar andere pagina's zodra je hier-glutamine