Volgens Artsen Douglas J. Lisle en Alan Goldhamer, de auteurs van de The Pleasure Trap: Mastering de Verborgen Kracht die Health & Happiness ondermijnt, is het is niet hoeveel je eet, dat is het maken van je vet. Het is wat je eet. Lisle en Goldhamer geloven dat als je een gezond plantaardig dieet consumeren, zal je niet in gewicht . Op een natuurlijke voeding bestaat voornamelijk uit verse producten, zal je lichaam in staat zijn om de hoeveelheid calorieën en voedingsstoffen in het voedsel dat je eet nauwkeurig te beoordelen. U wordt automatisch eet precies de juiste hoeveelheid voedsel voor je lichaam . Niet meer, niet minder Met andere woorden (pagina 65). >> "In een natuurlijke omgeving van de calorische overvloed, dieren zullen de juiste hoeveelheid verbruikt voedsel nodig voor een optimale werking. " >> Lisle en Goldhamer noemen dit" De wet van verzadiging ". Skinny de Chimpansee Om te laten zien hoe belangrijk de wet van verzadiging is voor onze overleving, de auteurs geven het voorbeeld van Skinny, een schijnwereld chimpansee die behoefte heeft ongeveer 2000 calorieën per dag om zijn lichaam brandstof. Maar Skinny heeft een probleem. U ziet, lichamelijke mechanismen Skinny's van verzadiging niet goed functioneren. In plaats van de erkenning van de noodzaak tot 2000 calorieën, zenuwstelsel Skinny's schat dat hij heeft slechts 1980 calorieën. Als gevolg hiervan, Skinny verbruikt een tekort van 20 calorieën per dag Een 1% verschil lijkt misschien niet veel ... totdat je kijkt naar de gevolgen op lange termijn (pagina 66):. < p>> "In de loop van een normaal leven - als hij kon overleven -. Magere zou één procent minder voedsel verbruikt dan hij nodig is, of ongeveer 1.000 ponden voedsel minder dan nodig Dit komt neer op approximately400,000 te weinig calorieën, een calorie-tekort dat zou moeten worden gecompenseerd door het verbranden van zijn eigen weefsels voor brandstof. Deze calorie-deficiëntie vertaalt naar meer dan 100 pond van lichaamsweefsel, een calorie-tekort dat er geen 150 pond chimpansee zou kunnen overleven. " > Alle dieren moeten de wet van verzadiging te gehoorzamen, om een gezond lichaamsgewicht te houden en te gedijen in de natuur. De Grote Drie Maar hoe precies doet de wet van verzadiging werken? Hoe is het menselijk lichaam in staat om zo nauwkeurig te voelen wanneer de juiste hoeveelheid voedsel is opgegeten? Door middel van
Twee Regels voor Lasting Raw Food Weight Loss