*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> health >> diet nutrition

De echte reden You Can & amp; # 039; t Lose Weight

een paar belangrijke lichamelijke mechanismen, die alle dieren van nature bezitten, die ervoor zorgen dat we niet consequent onder of te veel eten. Lisle en Goldhamer noemen deze de "drie mechanismen van verzadiging" en ze zijn (pagina 69):

  1. Stretch Sensation

  2. Nutrient Sensation

  3. De "Yowel" Circuits

    Stretch Sensation gewoon verwijst naar het gevoel in de darm veroorzaakt door het eten van een bepaalde hoeveelheid voedsel. Dit letterlijke uitrekken van de maag stuurt het signaal dat genoeg voedsel is verbruikt.

    Nutrient Sensation verwijst naar het gevoel dat we voelen als we genoeg calorieën gegeten. Onze maag-systemen hebben receptoren voor alle drie de macronutriënten - koolhydraten, eiwitten en vetten -. Die ons helpen om te voelen hoeveel calorieën zijn opgegeten

    De Yowel Circuits verwijst naar uw lichaam "vetreserve monitoring systeem", die heeft de mogelijkheid om uw vetpercentage (via sensoren over het hele lichaam) te detecteren en relais dit nummer om je hersenen.

    Volgens Lisle en Goldhamer deze circuits alleen klokkenspel in als je te veel eten op een regelmatige basis (pagina 72):

    >

    "Als deze [overeten] blijft, deze speciale sensoren beginnen om de hersenen dat vetreserves overdreven zijn geworden waarschuwen en beginnen te compromitteren de gezondheid en het welzijn van hun. signaal ontmoedigt eten.

    Het is alsof deze circuits begint te spreken om de honger te rijden circuits, zeggende: "You'reOver-gewicht, minder eten!"

    Deze circuits "yowel" om de eetlust van de hersenen reguleren centra, alarmering ze dat de bestaande vetreserves zijn overdreven en dat de honger schijf moet worden verlaagd. "

    >

    Defying Nature's Laws, Één Beet in een Tijd

    U kunt zeggen bij jezelf: "Als de wet van verzadiging echt bestaat, waarom zijn de Amerikanen zo dik?"

    Omdat, zoals Lisle en Goldhamer argumenteren, Amerikanen en anderen zoals hen zijn volledig het eten van het verkeerde voedsel.


    < p> De vette, fiber-minder voedsel wordt geconsumeerd in overvloed zijn te laag in volume tot de rek-mechanisme te activeren, schromelijk ontbreekt in de voeding van de voedingsstoffen mechanisme te activeren, en veel te geconcentreerd in calorieën te triggeren de yowel circuits.

    < p> In mijn volgende artikel zal ik meer diepgaande praten over dit verwesterde-wet tarten dieet, evenals de twee regels die u moet volgen als u wenst om blijvend gewichtsverlies te bereiken.

    Ga rauwe en fit,

    Sw

    Page   <<  [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.