Stress is slechts een onvermijdelijk onderdeel van het leven. Iedereen ervaart stress op een bepaald tijdstip of een andere. Sommige mensen omgaan met stress te goed, terwijl anderen gewoon niet weten hoe om te gaan met it.Many mensen de diagnose van hun stress gerelateerde klachten als "zenuwen". Dit soort, sorta, zodat ......... omdat de stress gerelateerde symptomen in feite laat de lichaamsdelen die gerelateerd zijn aan het zenuwstelsel. Een staat van voortdurende spanning zal uiteindelijk ook een verzwakking van het immuunsysteem system.
Other aandoeningen veroorzaakt door stress zijn prikkelbaarheid, hoge bloeddruk, hoofdpijn, diarree, duizeligheid en verlies van eetlust. Als deze symptomen niet goed worden behandeld, kunnen de resultaten van een meer ernstige ziekte. Stoornissen die voortvloeien uit stress zijn vaak het gevolg van een tekort aan voedingsstoffen. Het lichaam niet voedingsstoffen goed te behandelen tijdens stressvolle tijden. Het juiste antwoord op het leveren van het gebrek aan voeding in het dieet is vaak het beste gedaan met kruiden. Bekend als "herbal voeding" .
Een deficiëntie van elk van deze; B-complex vitamines, magnesium, zink en ijzer, kan leiden type angstsymptomen en slapeloosheid. De B-complex vitamines zijn zeer belangrijk voor het goed functioneren van het zenuwstelsel. Ze helpen bij het functioneren van de hersenen en het verminderen van stress. Stress put ook de anti-stress-hormonen (bijnier hormonen). Vitamine C en kalium zijn zeer belangrijk voor bijnier functie. Ze zijn vooral nodig tijdens perioden van stress.
Natural geneeskrachtige kruiden die helpen om te gaan met stress zijn onder andere kamille, passiebloem, rozemarijn, Siberische ginseng en skullcap.The belangrijkste manieren om in goede gezondheid te blijven tijdens stressvolle tijden is door het volgen van een dieet kwaliteit , lichaamsbeweging en voldoende rust.