Groeiende Oude Sierlijk Ever

verbeterd door een goede voeding, slaap en lichaamsbeweging, samen met rust en ontspanning.

Het is dus een grote zorg op te merken dat rol die lichamelijke activiteit speelt in ons leven, vergeet niet om iets fysieks doen elke dag. Probeer jezelf flexibel te houden en passen op een oefenprogramma in overeenstemming met uw vermogen.