Wat je eet kan u meer energie en je hoog op het leven. We hebben het niet over de beruchte marihuana brownies gemaakt door de hippies in de jaren 70, maar goed gezond voedsel dat je lichaam evenals uw houding tegenover het leven kan veranderen. Elke dag, wetenschappers meer over het verband tussen onze hersenen en ons lichaam leren. Het voedsel dat we in ons lichaam veroorzaakt chemische reacties die onze emoties en de mogelijkheid om zich te concentreren en denken beïnvloeden.
Het omgekeerde is ook waar.
Het maakt niet uit hoe goed evenwicht uw dieet is, als je constant concentreren op de dingen die je maag churn te maken, of dat je zo boos voel je je zuur stijgt in je keel, zul je niet goed voelt. Sommige mensen gebruiken voedsel als een kruk in tijden van stress of een troost als ze verdrietig. Dit zijn emotionele banden te eten. Om gezond te worden en gezond te blijven, moet je leren te concentreren op uw gedachten en overtuigingen.
Terwijl sommige voedingsmiddelen zijn berucht voor het verbeteren van je houding, als gevolg van de chemische eigenschappen van het voedsel, zij don 't invloed op alle mensen hetzelfde. Net als medicijnen, bepaalde mensen het gevoel erger wanneer het wordt verondersteld om ze beter te voelen. Dat komt omdat iedereen heeft zijn of haar eigen unieke chemische balans.
Sommige mensen vinden ze het gevoel het best wanneer ze een dieet dat is hoog in koolhydraten, terwijl lager in eiwitten en vet.
Sommige mensen gedijen op precies het tegenovergestelde en tarieven het best wanneer ze meer eiwitten in hun dieet. Anderen hebben meer van een evenwicht tussen eiwitten, vetten en koolhydraten.
Zelfs als je het beste met een meerderheid van gezonde koolhydraten functioneren, het soort koolhydraten je verbruikt maakt het verschil in uw prestaties. Sommige mensen vinden dat een dieet met veel rauwe groenten en fruit geeft hen de vitaliteit om hun weg te dansen door de dag en laat in de avond. Anderen vereisen meer graan producten voor hun koolhydraten.
Voor degenen die meer eiwitten en vet dan koolhydraten vereisen verhoudingen en soorten elk voedsel zijn ook belangrijk. Geen twee mensen zijn gelijk, zelfs die met soortgelijke voedingsbehoeften. Vinden van de juiste mix van voedingsmiddelen om het lichaam maximale efficiëntie en gewichtsverlies stimuleren vereist ook de expertise van een professional.
Het voedsel dat je eet zijn verantwoordelijk voor een reeks complexe chemische reacties die plaatsvinden in je l