Groene thee kan helpen bij gewichtsverlies?

pan, heeft beoordeeld alle drie de componenten van groene thee, individueel of samen, proberen te achterhalen welke componenten belangrijkste zijn. De studie wees uit dat het belangrijkste deel van het gewichtsverlies groene thee is cafeïne.

Cafeïne versnelt de stofwisseling en is verantwoordelijk voor het creëren van thermogenese, die vet verbrandt. De studie toonde ook aan dat catechinen lijken hun eigen overgewicht beïnvloeden, helpt het lichaam elimineren vet in plaats van te absorberen.

Kortom, groene thee lijkt bijna de perfecte combinatie voor gewichtsverlies en gezondheid op hetzelfde moment. Dieet en lichaamsbeweging zijn nog steeds essentieel om overtollig gewicht te verwijderen en het weg te houden, maar het lijkt erop dat groene thee een effectieve manier om de slag om de Ardennen te bestrijden zijn.