Helaas, veel mensen zijn slecht geïnformeerd en worden ook misleid door de vele beloften van de industrie van het gewichtsverlies. Overal waar je kijkt naar, je ziet of hoort over de veelbelovende dramatische gewichtsverlies mensen met producten, zoals de grote trapper, of van de uitoefening in een fles.
Dan moet je ook de honderden modes er buiten, zoals de zone, van de soorten suiker of de wijze van Atkins. Im zeker dat je het gehoord van veel van deze jezelf. Je zou zelfs kunnen hebben getest een aantal van hen.
Helaas, deze producten en modi zijn niet de snelle oplossing, of de wonderen die zij worden afgeschilderd als. Ze zijn meestal ook zeer gevaarlijk. Zijn een aantal gemeenschappelijke verkeerde ideeën hieronder bij mensen met betrekking tot de uitoefening en de voeding.
Iets mest! Sla kan worden opgeslagen als vet! Geen voedsel of drank, die calorieën bevatten, kunnen worden opgeslagen als smeert lichaam als het maakt overtreffen uw tarieven van suiker in het bloed van wat het lichaam nodig heeft op dit moment. Het brood en de pasta's zijn echt van grote bronnen van complexe koolhydraten! De sleutel is hoeveel je eet en wanneer je eet.
Onderhouden in de geest die je lichaam verbrandt calorieën voortdurend, 24 uur per dag, maar de hoeveelheid varieert.
De spieren verbrandt calorieën, dus meer spieren dan je hebt,
(2): Onze Pre-Histor…