Atkins en Ketosis

dra u een pakket van ketose strips openen ze hebben een houdbaarheid van 6 maanden. Het kan nuttig zijn om de datum opening op het vak te markeren. Ketonenstrips zal u laten weten of u correct verloopt op het Atkins-dieet. Als u naar aanleiding van de Inductie plan om de letter en niet zien paars, maak je geen zorgen. Sommige mensen zien nooit sporen van ketonen of ze kunnen laten zien boven het minimum lijn. Zolang je het verliezen van gewicht en centimeters dan ben je met succes gebruik van ketonen.

Ook als je net hebt uitgeoefend, een paar uur voor het gebruik van de strips, kan je niet zien paars. Sommige lijners kan ten onrechte denken dat een donkerpaarse resultaat op de teststrips betekent dat ze het verliezen van gewicht sneller. Eigenlijk is de donkerste paarse kleur is een teken van uitdroging. Het betekent dat uw urine is te geconcentreerd en je nodig hebt om water te drinken. Ketonen komen van vet in het bloed, of het vet dat je eet of vet dat je verbrandt.

Dus als je eet een maaltijd zwaar in vet en dan meteen gebruik maken van een test strip, dan krijg je een donkerpaarse resultaat te zien. Gebruik de strips als een gids, maar krijgen niet opgehangen op de kleur. Het bereiken van een staat van ketose is de sleutel tot succes op het Atkins-dieet en het zo simpel als het elimineren van koolhydraten uit de voeding. Zorg ervoor dat het eten plan correct te volgen en gebruik maken van de keton teststrips als nodig is.