Vitamine C & amp; ndash; Het lichaam niet opslaan, dus, u moet blijven eten It

s-deskundigen zeggen dat de ideale hoeveelheid groente en fruit we elke dag moeten eten is vijf porties.

Het nemen van vitamine C als een aanvulling kan komen in zeer handig, bijvoorbeeld als u niet het krijgen van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid omdat je niet goed eten voor een van de vele mogelijke redenen, met inbegrip van medische degenen.

Het is geen slecht idee om een ​​cursus van het supplement hebben als je moe of verwaarloosd voelt, is het een van de weinige vitamines die het lichaam niet op te slaan, dus is het essentieel dat je eet een gezonde en gevarieerde voeding en bevatten voldoende van groenten en fruit.