Het is verbazingwekkend om me door de jaren heen is het aantal gewichtsverlies producten die naar buiten komen op de markt veelbelovende buitengewone resultaten te zien nergens anders op deze planeet. Van ab producten te boeken, om machines vernoemd wilde Afrikaanse dieren, iedereen en hun grootmoeder lijkt een waardeloos product van het gewichtsverlies te hebben.
Nadat u dit artikel zal je waarschijnlijk wel schoppen jezelf als om te lezen waarom je koopt het AX4000 Gut worden gegaan dat beloofde te maken geef je 6 pack een keiharde, en het enige wat hij bezorgd was minder geld op uw bankrekening.
De sleutel om niet alleen gewicht te verliezen, maar houden het uit is de juiste voeding . Denk aan je lichaam als je auto. In de handleiding van uw auto zal het u duidelijk te vertellen dat om voor u de auto soepel te laten verlopen je moet geven de juiste octaangetal van benzine.
Net zoals de benzine is de energiebron van de auto dus is het eten dat je in je lichaam. Het voedsel dat je verbruikt is wat je drijft de hele dag door.
Stel je voor als je wat lage rang verwaterd benzine in de tank van je auto. Het zou meer dan waarschijnlijk kloppen en ping en uiteindelijk stalling uit. Wat denk je dat er gebeurt als je jezelf te vullen met donuts, cupcakes, taarten, koekjes en ga zo maar door. Je lichaam krijgt traag, je moe, en je kan niet functioneren op 100%. De reden is dat je niet je lichaam niet geven de juiste octaangetal van de brandstof.
De juiste voeding van uw lichaam nodig heeft om te consumeren is magere eiwitten, gezonde koolhydraten (zowel eenvoudige als complexe) en groene groenten. Magere eiwitbronnen bestaan uit mager vlees, vis, gevogelte (kip), eiwit of ei vervangers zoals ei kloppers, en een verscheidenheid van noten. Uw koolhydraten bronnen moet meergranen brood en granen, fruit, bruine rijst en aardappelen. Uw plantaardige bronnen moet groen zijn. Het groener hoe beter. Voorbeelden zou spinazie, asperges en broccoli een paar te noemen zijn.
Nu dat je weet wat je moet eten wat je nodig hebt om te weten hoeveel en wanneer. Teruggaan naar onze auto analogie zou je niet de auto te tanken wanneer de tank is al vol toch? Ook zou je blijft pompen gas in uw tank nadat deze is bekroond. Dit zou alleen maar leiden tot het gas morsen all over the place.
Het zelfde geldt voor hoeveel je verbruikt en wanneer u het verbruikt.
Als je te veel van zelfs de juiste voeding te eten zal je lichaam de extra calorieën als vet op te s