Voor je het weet, de fysieke en emotionele banden met gekookt voedsel dat je hebben geteisterd zo lang zijn verdwenen. Kun je eindelijk gaan zitten om een eenvoudig bakje aardbeien (een zeer grote kom, natuurlijk), of een banaan-peer smoothie, of een paar papaja, of ...
Sorry, wat zei ik?
* Oh rechts *
Mijn punt is dat er komt een moment dat je een eenvoudige fruit maaltijd kan afsluiten zonder af te vragen, "Oke, nu waar is de echte
food" .
Maar wat gebeurt er als je een 70% rauwe voeding, of een 80% rauwe voeding, of zelfs een 95% rauwe voeding eet? U bent nog steeds het eten van gekookt voedsel. Je bent voortdurend versterken van de gewoonten en de verbindingen tussen de goede tijden en gekookt voedsel.
Geloof me op dit ene. Ik probeerde de 85% raw food dieet. Ik probeerde het diner gekookt rauwe voeding.
Ik probeerde zelfs de 99,999999999% rauwe voeding!
Hoewel deze tactiek waren geweldig voor de overgang en het krijgen van mijn lichaam gebruikt om enorme hoeveelheden fruit, hebben ze niet werken als een lange-termijn strategie.
Zolang ik nog steeds het eten van gekookt voedsel, was ik nog steeds dromen over gekookt voedsel en niet echt genieten van mijn heerlijke rauwe levensmiddelen. Ik voortdurend het gevoel dat er iets ontbreekt in mijn dieet.
Maar niet zomaar een raw food dieet
Ik sprak vandaag veel over het eten van rauwe voeding.
Zoals ik weet zeker dat je weet, zijn er veel verschillende soorten. Ja, welke ben ik het over?
Ik heb het over een gezond, vetarm raw food dieet. Ik bedoel niet een vol gras en vetten, of supplementen of superfoods of hydro-darmspoeling of stimulerende middelen, of irriterende stoffen.
Ik bedoel een dieet gecentreerd op rauwe, geheel, zoet fruit, vergezeld van niet-zoete vruchten, teder greens, en minimale openlijke vetten.
Vergeet niet, zou de vraag niet: "Is het rauw?"
De vraag moet altijd "Is het gezond?"
Sugar & amp; ndash; Eet je te veel en is er de nieuwe Salt?