De beste Diets Voor Teenage Boys

ten. Aangezien deze voedingsmiddelen ze langer zullen vullen, zijn ze minder geneigd om meer achteraf te eten, en aldus bijdraagt ​​tot de calorie-inname te controleren

Oefening:.

Teenage jongens die proberen om gewicht te verliezen moet fysieke verhogen activiteit. Sporten, zwemmen of wandelen zijn allemaal goede vormen van lichamelijke activiteit. Er zijn 3500 calorieën in een pond vet, dus een persoon moet dagelijks een nettoverlies van 500 calorieën om een ​​pond per week verliezen.

Dit kan worden bereikt door ofwel het eten 500 minder calorieën per dag of verbranden 500 calorieën door oefening.