Het is makkelijk om gewicht te winnen, maar het verliezen van gewicht is een enorme taak. We nooit weten we hebben opgedaan zoveel gewicht totdat we vinden dat een van onze favoriete jurken past niet. Er is een gemakkelijke manier te verminderen of gewicht te verliezen. Hoe? Onderzoek heeft aangetoond dat de consumptie van groene thee helpt bij het verliezen van gewicht. Laat me een korte geschiedenis over groene thee voordat vertellen de voordelen ervan in het verliezen van gewicht.
Groene thee is in gebruik door Aziaten zo'n 4000 jaar terug.
Die dagen, was groene thee niet beschouwd als een drank, maar als een kruidengeneeskunde. Ze gebruikten groene thee voor het genezen van hoofdpijn, verminderen van het gewicht, het genezen van depressies, enz. Dit is de reden waarom het onderzoek werd gemaakt op groene thee om te weten welke ingrediënten aanwezig daarin zijn en of dit kan worden geconsumeerd als een drank. Groene thee bevat veel antioxidanten en dit is een van de belangrijkste redenen waarom groene thee helpt bij gewichtsverlies.
Amerikaanse wetenschappers onderzoek gedaan naar groene thee en hebben geconcludeerd dat groene thee helpt zeker bij het verminderen van het gewicht.
Alle van jullie moet hebben gehoord over de beroemde onderzoeker D. Abdul Dulloo. Hij zei eens dat om gewicht te verliezen moet men ofwel verminderen of trim van energieverbruik of te verhogen of te verhogen van het niveau van energie besteed. Een manier om gewicht te verliezen is om de stofwisseling te verhogen en groene thee helpt daarbij.
Hoe werd het onderzoek gedaan om te concluderen dat groene thee echt helpt bij het verminderen van gewicht? Onderzoekers experimenteerde groene thee op tien gezonde mensen. Ze zetten ze op een westers dieet dat bestaat uit vet, eiwitten en koolhydraten. Uit dit experiment, vonden de onderzoekers dat groene thee cafeïne als één van de ingrediënten en dit heeft bijgedragen in het verliezen van gewicht. Deze wetenschappers berekende de energie besteed door deze tien gezonde mensen drie keer per dag en heeft nota genomen van hoeveel calorieën ze hebben besteed.
Met dit experiment vonden ze dat mensen die groene thee geconsumeerd in staat waren om meer calorieën of energie te besteden dan degenen die geen groene thee, hoewel ze kregen andere dranken die cafeïne hadden in hen had verbruikt. Groene thee heeft een component genaamd catechine polyfenol en dit helpt bij het verminderen van het gewicht. Deze helpen bij het verand