Eet Gezond met Fast Food

Het is moeilijk vast te stellen wat er werkelijk gezond bij fastfoodketens zonder het bekijken van de voedingswaarde feiten. In feite is zelfs deze informatie ontbreekt en kan misleidend zijn. Laten we aannemen dat de ergste; die feitelijk is gebaseerd op laatstgenoemde gevallen. Helaas, mijn dieet bestaat uit vetarme maaltijden om de 2-3 uur gedurende de dag en tijd voor gezond koken is schaars. Op meer dan één gelegenheid, ik vind mezelf te doen op de lokale fast food ketens en staren dumbfoundingly op het menu als een koe op zoek naar water in de woestijn.

Laten we eens zien wat we kunnen ontdekken over bepaalde items op specifieke ketens. # 1. Metro: Subway is veruit de meest ideale fastfoodketen voor de gezondheid bewuste eters. Ze hebben een lage calorie maaltijden voor degenen die willen om gewicht te verliezen. Ze hebben een hoge eiwit; vetarme maaltijden voor degenen die willen spiermassa. Ze leven door hun motto van "eet verse, levende groene" en de broodjes zijn geweldig! Als Jared het kan doen, zo kan je! Genoeg gezegd. # 2. Zoals ik rijden door de wijk North Las Vegas Ik merkte Jack in the Box, Sonic, KFC, en natuurlijk McDonalds.

El Pollo Loco is een keten die ik nog nooit heb meegemaakt en ik denk dat, hoe slecht kip kan zijn voor u. Na het terugtrekken van het menu in het kantoor, ik let op de American Heart Association aanbevolen een paar van de producten. Voor een, kunnen mensen met een eiwitrijk dieet een kip zonder vel borst en sommige Mexicaanse rijst te krijgen. Ze hebben ook verse groenten en salades tuin voor mensen met een verlangen om gewicht te verliezen.

Het enige wat ik benadrukken het meest aan mensen die rijden door elke fastfoodketen en denken dat door het verkrijgen van de salade ze gezond eten, is dat je niet bent. Sommige van deze greens kunnen laag in calorie-inname, maar gooi wat kaas en dressing erover en je kan het toevoegen van ongeveer 20 gram vet aan uw lichaam. Als je een salade met intenties op het verliezen van gewicht, neem dan een aantal vetvrije dressing. Maar terug naar "The Crazy Chicken;" ach, als de lunch gooien in een aantal koolhydraten zoals aardappelen en chips w /salsa. # 3.

McDonalds: Voordat ik gelyncht, dan kunt u weet dat de enige reden dat ik onder andere McDonalds op deze lijst omdat veel kleine steden niet dezelfde keuzes grotere steden bieden zal hebben; maar ze zullen McDonalds hebben! Dus laten we wijzen op een paar selecties die zijn niet zo kritisch. Voor het ontbijt, zal een Engels