Ik moet eerlijk zijn. Dit is een vraag die echt krijgt mijn geit. Wanneer ik iemand aanvallen van de rauwe voeding omdat het te "saai," ik gek hoor!
Echt, ik hulk uit!
Ik heb na een vetarm raw veganistisch dieet voor nu bijna 2 jaar. Ik kan eerlijk zeggen, zonder enig voorbehoud, dat er absoluut niets saai over een raw food dieet!
* Deep Breath * Oke, ik ben nu kalm.
Laat me uitleggen waarom een raw food dieet is helemaal niet saai.
Variety
De verscheidenheid van fruit, groenten, noten en zaden die er bestaan is verbazingwekkend.
Je appels, druiven, sinaasappelen, bananen, perziken, peren, meloen, romaine, selderij, komkommer, avocado ... en ik ben gewoon een verwijzing naar wat er beschikbaar is in uw lokale supermarkt is!
In feite , Ik kan u bijna garanderen dat rauwe foodists eten * meer * variatie dan iedereen op een standaard Amerikaanse dieet ... of een ander dieet voor die kwestie.
Dit is omdat de meeste mensen de neiging om slechts een handvol eten gerechten die hun nietjes geworden. En deze gerechten zijn meestal zeer vergelijkbaar.
Als je vlees eet, uw maaltijden zal in het algemeen centrum rond een eiwit, met een aantal zetmeelrijke groenten en misschien greens langs de kant. Als je uit de Zuidelijke staten, worden uw greens gekookt tot de dood in de boter en alles krijgt een mooie heapin 'helpen van rundvlees jus gesmoord bovenop. ;)
Als je vegetarisch of veganistisch zijn, ligt de nadruk meestal op volle granen en peulvruchten met groenten. En natuurlijk, iedereen heeft zijn of haar favoriete dessert.
Maar als je leven op een dieet op basis van fruit, moet je aanpassen wat je eet wat je kunt vinden in uw omgeving. Alleen maar omdat je een paar favoriete fruit, betekent niet dat ze altijd beschikbaar zullen zijn.
Ik zou graag eet niets anders dan mango's voor de rest van mijn leven, maar ik kan niet omdat ze niet altijd in het seizoen !
Waar is het bewijs?
Nog sceptisch dat een rauw dieet is echt zo gevarieerd? Hier is een lijst van een aantal van de verschillende soorten fruit, groenten, noten en zaden die ik eet in een bepaald jaar:
o Appels Abrikozen o o o Avocado Bananen o Basil o paprika o Bramen Bosbessen o o Boston sla o Cantaloupe o Selderij o Cherries o Koriander o Clementines o Komkommer o Krenten o Data o Dill o Grapefruit o Druiven o Honeydew o Ijsbergsla o Kiwi o Lemon o Kalk o Mango o Munt o Nectarines o Sinaasappelen o Papaya o Peaches o Peren o Ananas o o pistac