How Do You Pick Your Fat?

de gewichtstoename lijkt langzamer omdat ik probeer nog steeds een MUFA aan elk van mijn maaltijden toe te voegen.

My New Year's resolutie zal om meer maaltijden toevoegen van een MUFA eten. Dit is het vet ik kies.

https://en.wikipedia.org/wiki/Monounsaturated_fat

https://www.mayoclinic.com/health/fat/NU00262

https://www.healthcastle.com/goodfats-badfats.shtml

https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=23820

https://www.prevention.com/cda/article/meet-the-5-flat-belly-foods/bea4682e373c6110VgnVCM10000013281eac____/weight.loss/flat.belly.

diet/flat.belly.diet.food