Nutritional Health Tijdens Pregnancy

tie van moedermelk. Gezegende distel, blauwe cohosh, valse eenhoorn wortel en squawvine zijn gunstig gehouden in de laatste vier weken van de zwangerschap. Ze helpen weeën en helpen bij de voorbereiding van het lichaam voor een gemakkelijkere bevalling. NIET in de eerste twee trimesters van de zwangerschap. Gember is nuttig met misselijkheid. Rode framboos blad thee is rijk aan ijzer en calcium, helpt ook om de moedermelk te verrijken, helpt met misselijkheid en helpt de baarmoeder contract effectiever.

Drink niet meer dan 1 kop dagelijks tot de laatste vier weken van de zwangerschap - dan drinken 1 liter per dag. Pepermunt leaf thee kan worden geconsumeerd na het eerste trimester. Het is nuttig in het verlichten van misselijkheid /ochtendmisselijkheid en gas. Het is ook nuttig bij het verwijderen van giftige stoffen uit het lichaam. Paardebloem wortel thee bevordert gal om constipatie te verlichten. Het is een van de beste kruiden voor het versterken en het reinigen van de lever. Paardebloem wortel koffie is een geweldige koffie vervanger.

Brandnetel blad thee is vol van voeding, rijk aan ijzer, calcium en een uitstekende bron van foliumzuur. Psyllium is een goede bron van vezels. Het helpt om constipatie te verlichten en aambeien te voorkomen.