u thuis te blijven en zwelgen. Blijven het doen van uw dagelijkse routines, zelfs als je geen zin hebt om deel te nemen aan deze alledaagse taken. Het is belangrijk om de controle over je leven. Proberen te leven als normale en blijven doen de dingen die u bekend bent. Als u stopt met het doen van deze activiteiten, zal het veel moeilijker zijn te stijgen uit de depressie en beginnen ze weer te doen. Te lang, heeft onze samenleving gestigmatiseerd stemmingsstoornissen, en de mensen zijn gegaan zonder behandeling. Steeds vaker kunnen we deze zaken openlijk te bespreken.
Met die verandering komt in de gelegenheid om te leren van elkaars ervaringen en het gebruik van advies, zoals die in dit artikel, om het leven van een depressie-patiënten en hun dierbaren een beetje makkelijker te maken.
