Een gekwalificeerde trainer zal uw meting, je lichaam vet te nemen, neem uw gewicht en zij voor foto's moeten nemen, zodat je in staat om uw resultaat van dichtbij te zien en persoonlijk in het zal zijn na foto. Als een kanttekening; de voor en na foto's zijn een zeer waardevol hulpmiddel om u te houden van ooit terug naar slecht behavior.5 uitglijden. Hoe ga je interactie met de personal trainer? Vraag jezelf af of je krijgt langs mooi met de trainer als je daar te zitten en te praten met hen.
Vergeet niet, je zal doorbrengen een aantal ernstige gut busting, bezwete en intens moment met deze persoon, dus zorg ervoor dat je samen met hen. Het laatste wat je wilt is om uit te lopen van een sessie, want je kan gewoon t staan de trainer. U bent niet het inhuren van een vriend, maar je moet willen en respect them.6. Vraag de personal trainer voor referenties van andere clients.Get referenties (telefoonnummers, namen) van de vroegere en huidige klanten. Een geweldige trainer zal blij om u referenties van klanten die positieve feedback zal over hen geven.
Als de trainer heeft een probleem het verstrekken van deze gegevens, is dit een rode vlag! Als de trainer werkt voor een club of studio, moeten ze veel eerder hebben en na foto's op you.7 tonen. Wat is hun kennis over voeding? Onze gekwalificeerde trainers zullen u vertellen dat meer dan de helft van de resultaten zijn afhankelijk van uw evenwichtige voeding.
Ze moeten vragen sommige zo niet alle van de volgende vragen: Wanneer u uw eerste maaltijd te eten? Hoe vaak heb je 8 eten? Welke maaltijden heb je overslaan? Wat eet je? Hoeveel heb je eet? Wat wil je drinken? Hoeveel heb je gedronken? Heeft u dieet?. ? Hebben ze met je praten over het verschil en de voordelen van de gewichten Dit is de nummer een vraag onder de vrouwen: Moet ik gewichten heffen of kan ik gewoon de loopband meeste vrouwen geloven dat gewichtheffen zullen ze kijken mannelijk?.
Correct gebruikt, kan gewichtheffen en zal ertoe leiden dat u meer gewicht, sneller dan elke vorm van cardio verliezen. Uw gekwalificeerde trainer zal uitleggen why.9. Doen ze leren