zen van gewicht, moet u een oefening programma dat u vertrouwd bent met te vinden en vast te houden. Veel mensen oefenen voor twee of drie weken, en op te geven, omdat ze niet de resultaten te zien. Wilt u uw doelen te bereiken, moet je aan de stok met uw programma, zelfs wanneer iedereen geeft up.Step 5: SuccessIf je haalbare doelen te stellen, krijgt een winnende programma, regelmatig sporten, en vasthouden aan het voor maanden aan een stuk, je zijn gebonden aan succeed.Stay gemotiveerd en uw doelen te bereiken!
