Rock Solid Benen voor skiërs kan van jou zijn, Too!

s een tiental trainingen die zijn veel effectiever dan muur squats.One van de andere grote fouten die ik heb gevonden met typische workout ski fitness routines die vaak verwaarlozen krijgen van een goede verbinding tot kracht evenwicht (juiste verhoudingen krachtmeting tussen hamstrings, quadriceps, etc).

Skiën vergt een hoop werk uit je quad en minder werk uit je ham en glute, is het nog steeds erg belangrijk voor de preventie van letsels op de juiste sterkte verhoudingen te handhaven tussen de spiergroepen van je lichaam en om ervoor te zorgen dat de kleinere stabilisator spieren rond de gewrichten juist versterkt. Dit is een andere factor die in de meeste ski-gecentreerde workout programs.

Want uit overblijft om alle specifieke oefeningen die echt werken in het hebben van solide benen die nooit zal stoppen op je terwijl je uit op de skipistes weten? Bezoek ons ​​voor de beste ski-Conditioning trainingen en leren van de best bewaarde geheimen van de skiër sterkte conditionering.