*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> food >> fish seafood

Zelfgemaakte Low Fat Fried Calamari

Moeilijkheidsgraad: Gematigd

Wat je nodig hebt:

  • elektrische friteuse of een 6 "diepe koekenpan

  • 2 liter. plantaardige olie, koolzaadolie of zonnebloemolie

  • De helft zak bloem voor alle doeleinden

  • £ 3 van vers of bevroren gereinigd calamari met of zonder tentakels.


  • zout en peper

  • 2 rode paprika

  • 10 zwarte olijven

  • papieren handdoeken

  • pasta vergiet

    Stap 1

    Snijd de calamari buizen ongeveer 1/2 inch of een beetje minder, waardoor kleine ringen, als je gebruik maakt van de tentakels ze niet knippen

    Stap 2after de bezuinigingen, was ze in het vergiet en laat het zitten in de koelkast ongeveer 3 uur het hebben van een plaat onder het vergiet voor de extra water de natheid zal de calamares stickyStep 3Cut maken van de rode paprika in kleine stukjes en ook open de zwarte olijven het wegwerken van de olijf bot of kopen ontpit oliveStep 4Na de 3 uur.

    neem de calamari van de vergiet de hand leg ze in een plaat omdat je het vergiet moeten de extra bloem weg te schudden voordat je bak themStep 5Plunge een hand vol calamari in een diep bord met een handvol meel en meng het. Gebruik het vergiet om de extra bloem terug in de plaat te schudden. Zorg ervoor dat de olie heet is voordat je een duik in de mix itStep 6Druk 7-8 minuten kunt u de calamares nemen als ze goudbruin en krokant.

    en 1 of 2 minuten maximum voor dat, kunt u het volgende deel van calamari mengen en klaar om hen te voorschijn in de hete oilStep 7Salt en peper hen als u wilt in een plaat met de papieren handdoeken om hen warm te houden, gebruikt u de oven op 150- 180 graden totdat je klaar bent om serveStep 8Last stap zijn om de vacht van de rode paprika en zwarte olijven bak ze volgens dezelfde procedure en spreid ze uit op de top van de gefrituurde calamares en geniet

  • Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.