*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> food >> recipes

Eenvoudig ontbijt Burrito

wat je nodig hebt:

  • 3 of 4 gekookte kalkoen worst links of pasteitjes of vegetarische worstjes, gehakt

  • 5 eieren of een gelijkwaardige hoeveelheid cholesterol vrij ei product of een combinatie

  • ui, in blokjes gesneden zeer fijne

  • groene of rode paprika, in blokjes gesneden zeer fijne

  • kaas, indien gewenst

  • blokjes tomaat

  • overgebleven, opgewarmd rijst, indien gewenst

  • reguliere of hele tarwemeel tortilla

  • hete saus of salsa desgewenst

    Step1 Cook worst als je normaal zou, als je niet met behulp van de volledig gekookt verscheidenheid.

    Snijd de worst. Je kunt dit goed te doen in de pan met de rand van uw spatel. Jimmy Dean maakt volledig gekookt Turkije worst pasteitjes en links, dat is wat ik gebruikte. U kunt hakken die vóór het koken. Bak 'worst, ui en groene peper samen in een middelgrote hete koekenpan met een beetje olie (of water). Vegetarische worstjes als "Gimme Lean" of "Morning Star Farms" kunnen ook used.Step2 Klop de eieren (als het gebruiken) met een garde. Meng de eieren en cholesterol vrij eiproduct samen (als het gebruiken). Gebruik het equivalent van 5 eieren.

    Giet de eieren in de pan met de worst, paprika en ui. Kook tot roerei als je wilt it.Step3 Als u wilt rijst gebruiken in uw burrito, warmte wat overgebleven rijst in de magnetron - ongeveer 1/4 kopje per burrito.Step4 Zet een tortilla plat op een bord. Doe de rijst op de verwarmde tortilla. Schep enkele eimengsel bovenop de rice.Step5 Top kaas bij gebruik. Elk bedrag dat u wenst is prima. De helft van een Amerikaanse kaas slice of een snufje geraspte kaas zal allebei doen prima. Laat u de kaas helemaal als u bezorgd bent over cholesterol.

    Step6 Vouw de zijkanten van tortilla rond de vulling en zet op het bord open kant naar beneden te houden closed.Step7 Serveer met blokjes tomaat en /of salsa. Serveren een assortiment van vers fruit op de zijkant, zoals ananas partjes, plakjes avocado, druiven, oranje wiggen, meloen, enz.

    Dit recept zal 4 burrito's te maken. Met behulp restje rijst zal helpen strek je ingrediënten om meer mensen te voeden.



  • Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.