ken naar voedsel dat eiwit als een belangrijke voedingsstof op het voedsel label. Een aantal grote voedsel in uw dieet op te nemen zijn melk, kip, rundvlees, varkensvlees, eieren en vis. Vegetariërs kunnen ook eiwitten in hun dieet krijgen door het eten van noten, peulvruchten zoals bonen, linzen, erwten, soja producten, en andere voedingsmiddelen zoals groene groenten en de huid van aardappelen. Je moet een aantal van deze voedingsmiddelen in uw dieet elke dag om ervoor te zorgen dat u uw lichaam te voorzien van de eiwitten die het nodig heeft om gezond te blijven.
Leren zo veel als je kunt over het belang van eiwitten aan een gezond lichaam te hebben.
