Tal levensduur studies blijven komen met dezelfde resultaten. Er zijn veel dingen die je kunt doen om uw levensduur verhogen. De meeste honderdjarigen hebben veel dingen gemeen
SOCIALE RELATIES -. Mensen die leven meer dan 100 jaar een sterke set van sociale relaties. Ze zijn niet van ouderdom huizen gestuurd, maar nog steeds leven in hun eigen huis of met hun familieleden. Sommigen van hen nog steeds elke dag te werken of spelen een vitale rol vrijwilligerswerk voor hun gemeenschap. Het houden van de sterke relaties met uw dierbaren is heel belangrijk.
Een goede sociale groep bestaat uit goede vrienden is beter dan een grote een
laten gaan -. Honderdjarigen niet vast aan slechte gevoelens. Ze laten dingen worp van hun rug om zo te zeggen. Ze hebben geen wrok koesteren. En vooral dat ze vergeven. Reinigen van uw geest van het kwaad van je verleden. VEGETARIËRS - Studies hebben aangetoond dat sommige mensen die het langst leven, leven in vegetarische gemeenschappen. Eet gezond en het zal helpen op de lange termijn. Groene thee drinken - Wetenschapper niet eens alle prachtige eigenschappen van groene thee weet nog.
Het lijkt te helpen het lichaam calorieën te verbranden, voorkomt ziektes en versterkt je immuunsysteem. Het helpt om u vol gevoel en helpt. Voor anderen te doen - Een ander gemeenschappelijk kenmerk onder honderdjarigen is hun goede daden. Het aanmelden of anderen helpen op verschillende manieren gedurende hun levensduur. Het houden van jezelf bezig door te geven aan anderen is groot voor u en uw ontvanger.