Avondmaal 6: 00-6: 30 = Vetarm aardappel = ei omelet = Vetarm gebakken squash en snijbonen = zilvervliesrijst volkoren brood w /jam = zilvervliesrijst = verse ananas = soja koffie met magere melk Dag 2 Ontbijt 6:00-07:00 = Apple Vetarm vegetarisch vlees stoofpot kou bonen Lunch 11:45-00:15 = l ow vet tempura klauwplaten = gekookt mierikswortel = zilvervliesrijst Plain brood met gelei Supper 6:00-06:30 = zilvervliesrijst = verse kokosnoot sap = Zoete chocolade rijstepap = sojamelk en gember thee FOODS NIET TOEGESTAAN: Koolhydraten-rijk voedsel < li> Rich brood met toegevoegd vet Eiwitrijke voedingsmiddelen Groenten Fruits Fast rijke dressings Soepen Beverages Desserts /Sweet /Salade , leche flan of Egg Custard ) ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ TOEGESTAAN VOEDSEL: koolhydraatrijk voedsel Eiwitrijke voedingsmiddelen >>> > . Opmerking: Gebruik geheel of verdampt cow`s melk in matiging Voor niet-vegetariërs Groenten Fruits
6 manieren Fast Diet