De steun van vrienden en familie gaat een lange weg naar u te helpen de stok met het plan. Vragen dat je vrienden bieden aanmoediging en inspiratie. Wanneer u klaar bent op te geven te voelen, zullen ze je buck en geven je de moed en de motivatie om te blijven. Je vrienden kunnen u helpen gemotiveerd te blijven als je niet het gevoel dat het doen van uw routine. Je weet dat je hetzelfde zou doen als de rollen omgedraaid waren.
Ideeën om Tone Up Your Body