en niet over uw gezondheid in het achterhoofd. Zich baserend op voedingsmiddelen uit uw eigen persoonlijke lijst is de beste manier om te verblijven op het plan. Een andere goede bron voor het bijhouden van de juiste Atkins voedsel is een online dieetprogramma. Er zijn verschillende beschikbaar. Sommige zijn gratis en sommige hebben een kleine maandelijkse vergoeding. De programma's vereisen dat u te registreren en dan ze u te voorzien met persoonlijke weekmenu plannen op basis van uw wensen en uw koolhydraten gram niveau.
Er zijn normaal gesproken afdrukbare wekelijkse boodschappen lijsten die maken het oppakken van uw Atkins dieet voedingsmiddelen uit de supermarkt eenvoudig en snel. Atkins-dieet eten is gemakkelijk te vinden als je eenmaal weet wat je zoekt. De boeken, voedselpiramide en online bronnen kunnen u helpen beter voedsel keuzes te maken en te blijven op het dieet voor de lange termijn.
