uble whammy in dat ze veel calorieën en weinig noodzakelijke voedingsstoffen bevatten. Naast het feit dat het vetmesten, deze voedingsmiddelen zet uw gezondheid op lange termijn in gevaar vanwege hun hoge suiker en (ongezond) vetgehalte. We hebben de kracht van gewoonten gezien, dus het belangrijkste is om de degene die je zorgvuldig cultiveren kiezen. Het kan wat geduld en vastberadenheid te nemen om een verouderde gewoonte te vervangen door een gezondere één, maar het is de moeite waard.
Je moet beginnen met het zien van de lange consequenties van je acties termijn, als al je acties je ofwel dichterbij of verder van je doelen.
