Heb je ooit gemerkt dat zodra je op een dieet, alles wat je wilt doen is het eten? Zelfs als u in het bijzonder bezorgd over eten voorafgaand aan een dieet niet, ineens je geobsedeerd met het uitgegroeid.
Je merkt dat je bezig met het denken over:
Klinkt dat bekend?
De geest en het lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, die vooral wordt gemarkeerd wanneer u op een dieet. Je lichaam is fundamenteel uitgerust om te overleven tijdens het feest of honger, als zowel lichaam als geest schakelaar in survival mode, wanneer de voedselvoorziening aanzienlijk wordt verminderd.
Het lichaam vertraagt je stofwisseling en het gaat om de snelheid waarmee het gebruik van calorieën, in een poging om energie te besparen verminderen en je geest gericht op één doel:. Voedsel krijgt Heb Plotseling, vindt u het misschien neemt je elk uur van de dag of je zelfs dromen over eten 's nachts. De boodschap is duidelijk: je lichaam en geest willen eten bestellen Na een paar dagen van zeer beperken uw voedsel en het verminderen van de inname, zult u waarschijnlijk meer depressief en angstig te worden!.
Hoewel dit het gevolg kan zijn om veranderingen in de neurotransmitters, zoals serotonine, het kan ook optreden omdat je jezelf beroven van de dingen die zijn zeer aangename die niet worden vervangen door iets anders, die u bladeren met een plezier leegte. U kunt plotseling de voorkeur aan meer tijd alleen door te brengen, want het kost te veel energie om te gaan met anderen en je gevoel van eigenwaarde kan beginnen te dalen.
Helaas, de meer depressief, angstig en geïsoleerd je wordt, hoe meer je obsederen over eten bestellen Sommige mensen kunnen uit meer dan anderen te houden, maar het resultaat is uiteindelijk hetzelfde:. Eetbuien. U bezwijken voor het eten van iets wat je dieet plan staat moet je niet, waardoor je het gevoel alsof je hebt gefaald, dan moet je veel eten. Tijdens de binge voelt je opluchting, eindelijk kunt u ontspannen en doen wat je wilde langs te doen. Maar u kunt ook het gevoel alsof je in een trance en kan je niet stoppen.
Het is bijna alsof je lichaam een eigen wil heeft ontwikkeld en dat het gaat om zichzelf te voeden of je he