Groenten en fruit hoog in Enzymes

rauwe asperges is ook een goede bron van een enzym bekend als glutathion. Dit enzym wordt beschouwd als nuttig in de productie van anti-oxidanten in het lichaam en essentiële vitaminen en andere mineralen. * Groene bladgroenten zoals fenegriek, spinazie en sla zijn rijk aan chlorofyl en een overvloed van enzymen en anti-oxidanten die daadwerkelijk kan bijdragen aan uw algehele gezondheid en conditie. * Studies tonen aan dat de kiemen bevat 100 keer meer enzymen dan alle andere vruchten en groenten. Daarom is het weken zaden van uw keuze in het water en wachten tot ze ontkiemen.

Dus, deze waren enkele van de groenten en fruit die bekend zijn kunnen worden opgenomen in uw dieet als je wilt om voedingsmiddelen rijk aan enzymen eten. Lichaam met een voldoende hoeveelheid van enzymen die nodig zijn werkelijkheid wordt meer immuun als het gaat om het krijgen van infecties en ziekten. Het spreekt vanzelf dat deze voedingsmiddelen bijdragen aan het proces eenvoudig te verteren, waardoor de alvleesklier, lever en andere spijsvertering minder druk en daarom zal actiever en gezond als het gaat om goed te maken.

Als het mogelijk is voor u, en verbruikt 50% van al het voedsel in de 'natuurlijke weg'. Je kunt fruitsalade en groenten te eten, of kunnen ze onder druk om sap en verse groenten en fruit te drinken! Nu dat je weet wat fruit en groenten goed voor je, probeer verwerkt zoveel mogelijk voedsel te vermijden. Vergeet niet, er is een reden waarom mensen overstappen op natuurlijke manier van leven. Probeer het en eigenlijk je zou versteld staan ​​van de voordelen die kunnen worden beloond. Het kan vreemd lijken op het eerste, maar dan zal het zeker zorgen dat u meer licht en gezond voelen.