, vitamine behoeften & B12Your calorieën en voedingsstoffen toeneemt tijdens de zwangerschap. De vrouwen moeten 300 extra calorieën per dag om de groei van je baby te ondersteunen. En deze calorieën moet afkomstig zijn van voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen, niet Twinkies en cupcakes. Goede voeding is erg belangrijk tijdens de zwangerschap, en voedingsstoffen niemand moet doen is om te proberen en foliumzuur. Foliumzuur is een B-vitamine in voedingsmiddelen en wordt foliumzuur als vorm genaamd.
Foliumzuur speelt een belangrijke rol in de ontwikkeling van de foetus, en gebreken kunnen leiden tot neurale buis defecten die het leven en het welzijn van de baby te bedreigen.
