Wilt u producten om gewicht te verliezen, te onderhouden gewicht binnen de gewenste normen en geen honger te blijven? Is dit mogelijk? Het is interessant om het winkelend publiek te observeren in de supermarkten. Wat kruidenier manden gevuld met verschillende gewicht van de burgers? Hier is een vrolijke, mollige jonge man is uiteraard niet van plan om gewicht te verliezen: hij scoorde gerookt, zoete frisdrank, muffins, biscuit zorgvuldig gekozen voor de vrouw, zelfs griesmeel is waarschijnlijk voor het kind.
En deze mooie, slanke, elegante vrouw kiest heel verschillende producten om te verblijven in goede vorm altijd, en misschien verliest een paar pond in de zomer. Wat voor soort producten? Groenten en fruit dieet, groenten, kruiden in de mand, vrouwen die om harmonie voor vele jaren te behouden, zeker vallen in kool. Het maakt niet uit, witte kool, broccoli, Chinese, zwart, paars of andere. Alle koolsoorten zijn zeer nuttig en bevatten veel vitaminen, sporenelementen en essentiële aminozuren.
Cabbage - een bron van vitaminen A, C, E, K, PP, U, B vitaminen, sporenelementen calcium, fosfor, kalium, magnesium, ijzer, koper, zink, mangaan en fluor. Vezel kool verbetert de spijsvertering en normaliseert het proces van opname van voedingsstoffen, het reinigen van het binnenste van de slakken. Het werkt als een bezem, vegen alles onnodige uit het maagdarmkanaal. Antioxidant systemen kool te verbeteren immuniteit. Bloemkool Volgens wetenschappers bevat stoffen die de vorming van kankercellen of vertragen van de groei te voorkomen.
Collard zuurkool met bessen veenbessen en stoofpot met pruimen het elixer harmonie worden genoemd. Een ereplaats is laminaria (kelp Laminaria), rijk aan jodium. Jodium "voedt" onze schildklier, waardoor het normaliseren hormonale uitwisseling van het lichaam. Wanneer hypothyreoïdie (tekort aan schildklierhormonen) ontwikkelen van obesitas, oedeem, remming van denken - dat doe ik niet om harmonie en niet om de schoonheid. Daarom moet het zeewier salade te nemen in uw dieet is een eervolle plek. Bieten en wortelen - een goede steun in de strijd voor harmonie.
Salades noodzakelijk om zonnebloemolie of olijfolie of vetoplosbare vitaminen van het plantaardige organisme niet assimileren vullen. Voorjaar radijs wortel is rijk aan micronutriënten, is nicotine en salicylzuur. Inbegrepen in de samenstelling bitterheid stimuleren de productie van gal en normaliseren spijsvertering, waardoor de stagnatie van voedsel. Het was de galzuren spel