Het is het beste om het te drinken tussen de maaltijden of niet minder dan 30 minuten na eating.Diet voor snelle gewichtsverlies: 1-Week. Voedsel is gemaakt om de 4 uur, afwisselend 3 sinaasappels en 3 hardgekookte eieren, bijvoorbeeld: 08:00 - 3 sinaasappels; 12,00-3 hardgekookte eieren 16,00-3 oranje; 20,00-3 hardgekookte eieren. In de intervallen tussen de maaltijden mag niet drinken van groene thee. 2-Week. Na elke 4 uur alternatieve methode en boekweit pap. Tussen de maaltijden drinken van groene thee. Derde week. Na elke 4 uur eet groente en fruit, tussen het drinken van groene thee.
Week 4. Ga naar de gebruikelijke menu, maar eet polportsii van de gebruikelijke regels. En natuurlijk groene thee! Als de beer dieet, zal het effect geweldig zijn! Om de resultaten te consolideren is heel goed mogelijk om te verhuizen naar de "Franse dieet", die ingenieus eenvoudig zijn: 1. Doe in een kom gewoon om u wat te eten. 2. Afzonderlijke halve portie. 3. Zonder de minste spijt terug het afgescheiden halve portie van voedsel terug in de tank, waar ze was. 4. Eet de links in de kom langzaam en met plezier.
Regelmatig vast te houden aan dit dieet, zult u altijd een standaard bedrag van de Franse vrouwen, omdat het geheim van hun gratie en elegantie is in kleine portions.Bakery Geoordeeld wordt dat de voeding volledig moet afstappen van het brood. Echter, dit is het niet waard. Roggebrood, zemelen granen, dieet brood en crackers - een bron van voedingsvezels en vitaminen van groep B.Cereals en peulvruchten dieet, granen Van de grote select boekweit en haver. Het eiwitgehalte van boekweit is 11%, wat meer is dan in andere granen. Daarom is het voeden, en je kunt "zit" een paar dagen.
Dieet elegante actrice Olga Sumy bestaat uit boekweit pap (zonder zout, suiker, olie) en groene thee voor 2-3 dagen. Volgens haar, het helpt om voortdurend handhaven van de gewenste gewicht. Beroemd om zijn prachtige figuur zangeres Natash