Essentiële oliën van venkel en peterselie til je humeur en een toon, een salade van verschillende componenten van groene olijfolie en appelazijn, een uitstekend voorjaar en hypovitaminose is het perfecte gerecht voor gewicht loss.Fruits en bessen dieet, fruit, bessen Het kampioenschap kon citrus geven. sinaasappelen, citroenen, mandarijnen en grapefruits Ze verwijderden overgewicht te wijten aan de stoffen die enzym natuur, het versnellen van de spijsvertering en branden vetten.
citrusvruchten zijn rijk aan vitamine C, A, groep B, bevat foliumzuur, calcium, kalium, magnesium, pectine, cellulose, zo goed voor het onderhoud van de hartactiviteit en het voorkomen van atherosclerose. Na een stevig feestdagen pill " Mezima "met succes kan vervangen enkele schijfjes citroen of sinaasappel. Niet opschieten met gewichtsverlies en zonder appels. Het is geen toeval in de Russische volksverhalen van "rang" verjongend. De meest voorkomende in onze lane en de goedkoopste prijs vrucht van vele onverdiend buitenspel gezet, ten gunste van tropische vruchten.
Maar de voeding van een vrouw die wil altijd in een vorm die zeker zal vallen appels, omdat ze kunnen normaliseren lipidenmetabolisme, splitsing van de schadelijke vetten (cholesterol), waardoor het percentage positieve meervoudig onverzadigde vetzuren toeneemt. Appelazijn heeft ook een verjongend effect door appelzuur daarin. Toch zijn deze vruchten zijn rijk aan ijzer, die niet verloren gaat en ontleedt niet, hoewel ze werden opgeslagen. Peren kan veilig worden toegevoegd aan de appels, ze zijn lekker en sappig, rijk, zoals appels, pectine.
Vergeet echter niet dat peren hebben ook samentrekkende eigenschappen. Gewichtsverlies hulp fruit - natuurlijke multivitamine complexen. Bessen, frambozen, aardbeien, bosbessen, aardbeien, bramen - deze bessen zijn vrijgesteld van ons lichaam vet, dankzij het hoge gehalte aan vitamine C zijn nuttig als vers of bevroren bessen. Het grootste bessen - een watermeloen, hij reinigt, spoelt de nieren en urineleiders. Het effect van watermeloen steeds in het gebruik ervan met roggebrood. Alle groenten en fruit - sappig, wat i