Wist u dat er meer dan 400 verschillende soorten van micro-organismen die de verschillende regio's van het menselijk spijsverteringsstelsel volwassen bewonen, die samen bijna 2 kg van je totale lichaamsgewicht? Weinig van deze bacteriën, zoals lactobacillen en bifid soorten bacteriën, gunstig zijn voor de gezondheid en kunnen stimuleren van de immuniteit. In de afgelopen jaren is er veel nieuwsgierigheid en interesse in Probiotische voedingsmiddelen vanwege hun vermogen om de gezondheid ten goede geweest.
De term probiotische middelen 'voor het leven'.
Er zijn twee soorten bacterie- goede bacteriën en slechte bacteriën. Schadelijke bacteriën zijn die micro-organismen, zoals gisten, schimmels en parasieten die ziekten veroorzaken. Probiotica zijn organismen die bijdragen aan de gezondheid en het evenwicht van de intense tractus en worden gewoonlijk aangeduid als de goede bacteriën.
Een klinisch diëtist zegt: "Probiotica zijn levende micro-organismen die vergelijkbaar zijn met die van nature in zijn het maag-darmstelsel. Vandaag, probiotische supplementen zijn ook beschikbaar in de vorm van tabletten en capsules.
"
Een klinisch voedingsdeskundige zegt:" Voedingsmiddelen zoals yoghurt, karnemelk, zure room, melk en soja producten zoals tofu en sojamelk bevatten probiotische organismen en hiervoor gefermenteerde levensmiddelen. "
Probiotica voedingsmiddelen worden geproduceerd door de chemische werking van melkzuurbacteriën, gisten of door een combinatie van beide. Deze nuttige micro-organismen te helpen bij de afbraak van koolhydraten en suikers, waardoor ze gemakkelijk verteerbaar en voedzaam.
En waarom zijn Probiotica belangrijk voor de gezondheid? Darmflora is de ecologie van in het lichaam aanwezige micro-organismen. En dit ecologie soms s vernield als gevolg van sterke anti-biotische medicijnen of drugs, ziektes, overmatige consumptie van alcohol en stress. Hoewel antibiotica worden voorgeschreven voor het behandelen van ziekten, kunnen hun frequent inname ook den goede bacteriën in de darm en darmkanaal, wat weer kan beïnvloeden vertering en absorptie van voedingsstoffen in het lichaam.
Lange termijn gebruik van antibiotica kan de aanvulling van deze nuttige bacteriën te voorkomen. Hier Probiotica spelen een belangrijke rol in aanvulling aanwezigheid van de goede bacteriën in het lichaam.
Er zijn vele voordelen van probiotica. Probiotica betere opname van voedingsstoffen te verbeteren synthese van vitaminen en essentiële vetz