6. eiwitshakes:
Er zijn natuurlijk, die eiwit shakes. Yum! Been there, done that, ook. Voor een stevige week per keer.
Ze zijn niet slecht, lekker en vullend. Heb ik gewicht te verliezen? Yep, een goede 5% van mijn lichaamsgewicht. Dat is een hoop. Maar het was niet eten , en het lichaam nodig heeft echt eten (niet NutriSystems stijl). De mond is ontworpen met tanden, zodat we kunnen kauwen en crunch ons voedsel. Dat is de natuurlijke toestand, en dat is hoe we geëvolueerd. Speeksel stroomt, hormonen vrijkomen, de hypofyse en de hypothalamus spelen allemaal samen om een omgeving die stimuleert het eten om in leven te blijven creëren. Eten is NIET entertainment. Wat?!? Heiligschennis. Je bedoelt, naar Chili is niet wat God bedoeld? God niet maken pizza? Dat is echt voedsel, is het niet? Dus je hebt vulling jezelf met zogenaamde echt voedsel, en hier zijn jullie, aan de andere kant van het hebben van om gewicht verliezen snel , zodat je toevlucht nemen tot ongezonde, onsmakelijk, en sommige ronduit gevaarlijke praktijken. 7. Laxeermiddelen /diuretica: Wie ben je gek? U weten dat is slechts tijdelijk. Het is echt niet om het nummer op de schaal, weet je dat, denk je niet? Je broek zijn krap, want je hebt overindulged, en het nemen van laxeermiddelen zal slechts een tijdelijke maatregel. Zelfs als u erin slaagt om de nummers op de schaal te verlagen, in feite, heb je bedrogen. U hebt geen verloren gewicht . En het is gevaarlijk. Het lichaam heeft zijn eigen cyclus. Als je eet op de juiste tijdstippen; als je eet "echt voedsel," (niet NutriSystems), zal uw kishkes voor zichzelf zorgen. Net als uw gewicht, natuurlijk. En dan, de variatie op het thema ... 8. Boulimia: Hier, de persoon eet, inderdaad, kloven, en gaat dan ergens privé en bevrijdt hem /haarzelf van al dat eten. Wat een verspilling. Ik snap het niet: U aten omdat je het goede gevoel dat het eten verstrekt, de volledige gevoel, de heerlijke slaapverwekkend effect, dat heerlijke, wazig,
Diet Gewichtsverlies Tips